Beeren-Limetten-Smoothie
Unser Beeren-Limetten-Smoothie bringt dir den Sommer ins Glas. Erfrischend, fruchtig und in nur 5 Minuten zubereitet – perfekt als Frühstück oder gesunder Snack!
Ingredients
- 1,5 Tassen gefrorene Beeren Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren – Mix oder einzeln
- 1 reife Banane je brauner, desto süßer
- Saft von 1 Limette ca. 2 EL
- 150 ml Kokoswasser alternativ Wasser oder Mandelmilch
- 1 EL Honig oder Agavendicksaft optional
- Toppings nach Wahl: Chiasamen Kokosraspel, Granola
Instructions
- Beeren direkt aus dem Gefrierfach in den Mixer geben.
- Die gefrorenen Beeren sorgen für eine cremige Konsistenz, ohne Eiswürfel zu benötigen.
- Banane schälen und in grobe Stücke brechen.
- Je reifer die Banane, desto süßer der Smoothie.
- Limette halbieren und den Saft auspressen.
- Tipp: Rolle die Limette vorher über die Arbeitsfläche, um mehr Saft herauszubekommen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben:
- Beeren, Banane, Limettensaft, Kokoswasser und optional den Honig.
- 30 Sekunden auf höchster Stufe mixen, bis alles glatt ist.
- Bei Bedarf Flüssigkeit nachgießen, wenn der Smoothie zu dick ist.
- In Gläser füllen und nach Belieben mit Toppings dekorieren.
Notes
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Variationen:
- Tropisch: Ersetze Kokoswasser durch Kokosmilch und füge Mango hinzu.
- Protein-Boost: 1 TL Vanille-Proteinpulver hinzufügen.
- Grüne Variante: Eine Handvoll Spinat oder Grünkohl untermixen.